------------------------------

Лечебный массаж при различных заболеваниях

 

? Остеохондроз
? Боль в спине, шее, пояснице
? Невралгия и неврит
? Последствия инсульта (параличи и парезы)
? Ушибы, растяжения мышц, переломы, функциональные расстройства после травм
? Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоскостопие, Косолапие)
? Артрит, тугоподвижные суставы, изменения в мышцах
? Заболевания пищевого (тракта язвенная болезнь желудка, гастрит, калит)
? Астма, пневмония, бронхит
? Ожирение

Баночный массаж

? Баночный массаж является эффективным средством не только против целлюлита, но и успешно применяется для профилактики и лечения хронических проявлений простуды, остеохондроза, радикулита, психосоматических заболеваний, неврастении и др.
? Создающийся вакуум стимулирует приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам, а также обеспечивает физическое воздействие, сходное с тем, которое получает человек от рук массажиста.

Вход на сайт

Отличная домашняя тренировка

Комплекс упражнений для всего тела, для выполнения которого вам понадобится оригинальный инвентарь — обычный стул.

Упражнение 1

Лягте на спину, согните ноги под углом 90 градусов и положите их на стул. Напрягите живот, приподнимитесь немного и потяните руки вперед, дотронувшись до колен. Повторите упражнение 20 раз.

Упражнение 2

Станьте на колени, держась за спинку стула, ноги согнуты. Теперь облокотитесь об стул и приподнимите левую ногу в сторону. Выполните упражнение по 20 раз с каждой ногой.

Упражнение 3

Выпрямите ноги вперед и облокотитесь об стул сзади, слегка согнув локти. Напрягите живот и согните локти еще больше, затем распрямите. Повторите упражнение 20 раз.

Упражнение 4

Держите руки на спинке стула, ноги вместе, носки в стороны. Теперь приподнимитесь на носках и немного присядьте. Повторите упражнение 20 раз.

Упражнение 5

Наклонитесь вперед, положив руки на спинку стула и согнув локти под углом 90 градусов. Теперь поднимите левую ногу, как на изображении, а правую слегка согните. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение по 20 раз с каждой ногой.

 

Яндекс.Метрика