------------------------------

Лечебный массаж при различных заболеваниях

 

? Остеохондроз
? Боль в спине, шее, пояснице
? Невралгия и неврит
? Последствия инсульта (параличи и парезы)
? Ушибы, растяжения мышц, переломы, функциональные расстройства после травм
? Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоскостопие, Косолапие)
? Артрит, тугоподвижные суставы, изменения в мышцах
? Заболевания пищевого (тракта язвенная болезнь желудка, гастрит, калит)
? Астма, пневмония, бронхит
? Ожирение

Баночный массаж

? Баночный массаж является эффективным средством не только против целлюлита, но и успешно применяется для профилактики и лечения хронических проявлений простуды, остеохондроза, радикулита, психосоматических заболеваний, неврастении и др.
? Создающийся вакуум стимулирует приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам, а также обеспечивает физическое воздействие, сходное с тем, которое получает человек от рук массажиста.

Вход на сайт

5 упражнений для ягодиц

1. Встаём на четвереньки, ногу отводим назад и выполняем махи вытянутой ногой.
2. Из положения стоя отводим ногу назад, при этом корпус опускаем вниз параллельно полу.
3. Из положения стоя делаем выпады вперёд, поочередно левой - правой ногой, возвращаемся в исходное положение.
4. В положении лёжа на животе, отрываем обе ноги от пола и выполняем скрещивание ног.
5. В положении лёжа на спине, ноги полусогнуты в коленях, стопы стоят на пятках, руки вдоль туловища упираются в пол, делаем мостик и возвращаемся в исходное положение.

Каждое упражнение выполняем по 20-30 раз, по 3-4 подхода.

 

Яндекс.Метрика