------------------------------

Лечебный массаж при различных заболеваниях

 

? Остеохондроз
? Боль в спине, шее, пояснице
? Невралгия и неврит
? Последствия инсульта (параличи и парезы)
? Ушибы, растяжения мышц, переломы, функциональные расстройства после травм
? Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоскостопие, Косолапие)
? Артрит, тугоподвижные суставы, изменения в мышцах
? Заболевания пищевого (тракта язвенная болезнь желудка, гастрит, калит)
? Астма, пневмония, бронхит
? Ожирение

Баночный массаж

? Баночный массаж является эффективным средством не только против целлюлита, но и успешно применяется для профилактики и лечения хронических проявлений простуды, остеохондроза, радикулита, психосоматических заболеваний, неврастении и др.
? Создающийся вакуум стимулирует приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам, а также обеспечивает физическое воздействие, сходное с тем, которое получает человек от рук массажиста.

Вход на сайт

 Стройная подтянутая фигура это всегда модно, актуально и привлекательно. Она символизирует красоту, здоровье и уверенность в себе. Однако достижения технического прогресса, уровень комфорта и современные способы заработка приводят к малоподвижному образу жизни или гиподинамии.

 Гиподинамия неизменный спутник людей, так называемых сидячих профессий (программисты, менеджеры и т. д.). Не обходит стороной эта проблема и детей, особенно школьного возраста, которые после занятий предпочитают провести свободное время дома за компьютером, а не на спортивной площадке.

 А между тем, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ из-за недостаточного поступления в организм кислорода. Отсюда многие беды: преждевременное развитие атеросклероза, инфаркты и инсульты, сахарный диабет, болезни легких. При гиподинамии наступает ожирение, а из костей теряется кальций. Например, в результате трехнедельной вынужденной неподвижности потери минеральных веществ составляют у человека столько же, сколько за год его жизни. Но найти время на посещение фитнес клуба между  работой, семьей, различными домашними делами не так уж легко, если и вовсе невозможно.

В этом материале вашему вниманию предлагаются простые и эффективные фитнес тренировки для похудения, специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, без какого либо оборудования.

 Преодолеть собственную лень и заставить себя заниматься фитнесом дома сначала трудно, но поверьте, если вы будете регулярно делать упражнения и соблюдать диету, в скором времени вы увидите результат.

 Мышцы станут более подтянутыми, улучшиться осанка, повысится выносливость. А хороший внешний вид наряду с повышением уровня энергии и снижением веса, даст вам чувство уверенности и  повысит самооценку. И при всём этом вам не нужно тренироваться часами, достаточно будет  выделить 20-40 минут в день.

Даже пять минут, потраченные на фитнес дома или на работе лучше, чем полное бездействие!

Яндекс.Метрика