------------------------------

Лечебный массаж при различных заболеваниях

 

? Остеохондроз
? Боль в спине, шее, пояснице
? Невралгия и неврит
? Последствия инсульта (параличи и парезы)
? Ушибы, растяжения мышц, переломы, функциональные расстройства после травм
? Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоскостопие, Косолапие)
? Артрит, тугоподвижные суставы, изменения в мышцах
? Заболевания пищевого (тракта язвенная болезнь желудка, гастрит, калит)
? Астма, пневмония, бронхит
? Ожирение

Баночный массаж

? Баночный массаж является эффективным средством не только против целлюлита, но и успешно применяется для профилактики и лечения хронических проявлений простуды, остеохондроза, радикулита, психосоматических заболеваний, неврастении и др.
? Создающийся вакуум стимулирует приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам, а также обеспечивает физическое воздействие, сходное с тем, которое получает человек от рук массажиста.

Вход на сайт

 Пилатес – еще одна разновидность фитнес-упражнений. Это система знаний, которая работает над укреплением как отдельных мышц, так и организма в целом. Особое внимание при выполнении такого рода упражнений уделяется позвоночнику, как главному опорному элементу скелета и центральному столбу нервной системы.

 Кроме использования в качестве тренировочной системы, пилатес часто применяют для восстановления организма после серьезных травм – переломов костей, повреждений позвоночника.

 

Пилатес для начинающих [Workout _ Будь в форме]

 

 Пилатес дома — это простой и доступный каждому способ улучшения физической формы.

 

Упражнения пилатес для начинающих

 

 Пилатес — это система упражнений для всего тела, которая укрепит Ваше тело, в частности, мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, - спины, пресса и таза. Пилатес благоприятно влияет на осанку, снимает боли в спине, улучшает общую координацию движений.

 

Пилатес / 15 минут для стройного тела [Workout _ Будь в форме]

 

 Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы приведете мышцы в тонус, вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

 

Пилатес для здоровья позвоночника

 

 Простой комплекс упражнений, который можно выполнять при остеохондрозе и при грыже позвоночника.

 

Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]

 

 Тонкая талия, гибкая фигура, подтянутость – закономерный результат занятий пилатесом. Выполняйте этот комплекс 2 раза в неделю. В сочетании с кардионагрузками и правильным питанием результат не заставит себя долго ждать!

 

Пилатес с мячом / Стройные ноги

 

 Комплекс «пилатес на мяче» улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц ног, бедер и ягодиц и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!

Яндекс.Метрика