------------------------------

Лечебный массаж при различных заболеваниях

 

? Остеохондроз
? Боль в спине, шее, пояснице
? Невралгия и неврит
? Последствия инсульта (параличи и парезы)
? Ушибы, растяжения мышц, переломы, функциональные расстройства после травм
? Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоскостопие, Косолапие)
? Артрит, тугоподвижные суставы, изменения в мышцах
? Заболевания пищевого (тракта язвенная болезнь желудка, гастрит, калит)
? Астма, пневмония, бронхит
? Ожирение

Баночный массаж

? Баночный массаж является эффективным средством не только против целлюлита, но и успешно применяется для профилактики и лечения хронических проявлений простуды, остеохондроза, радикулита, психосоматических заболеваний, неврастении и др.
? Создающийся вакуум стимулирует приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам, а также обеспечивает физическое воздействие, сходное с тем, которое получает человек от рук массажиста.

Вход на сайт

 Кардио тренировка направлена на улучшение работы сердца и лёгких, что способствует ускорению обменных процессов в организме, усвоению им полезных и питательных веществ и сжиганию лишних жиров, превращаемых в энергию. Принцип кардиотренировки заключается в большом количестве повторений. Упражнения, входящие в комплекс тренировки, могут быть достаточно простыми и примитивными, но за счёт повторений оказывать эффективное воздействие на мышцы и на жировые ткани.

 

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий [Workout | Будь в форме]

 

 HIIT - тренировка, выполняется с высокой интенсивностью в течение короткого периода времени. Помогает не только сбрасывать жир, но и увеличивать мышечную массу. Упражнения не требуют дополнительного оборудования и могут выполняться где угодно.

 

  Кардио тренировка без кардио тренажеров

 

 Эффективная кардио тренировка без использования кардио тренажеров. Функциональная тренировка дома, на работе и в фитнес клубе.

 

Эффективная жиросжигающая тренировка / Всего 10 минут!!!

 


 Эта 10-ти минутная тренировка построена по принципу Табата — высоко интенсивного интервального тренинга. Всего 12 упражнений, каждое из которых выполняется по 45 секунд. А через каждые три упражнения делается 15-ти секундный отдых для восстановления.

Яндекс.Метрика